Het belangrijkste doel van iedereen die tijdens de winter comfort in huis zoekt, is het vermijden van zowel extreme kou als overmatige hitte. Overwegingen zoals de kosten van energierekeningen, gevolgen voor de gezondheid en milieubeheer zijn echter ook belangrijke factoren. Veel mensen weten niet wat de ideale temperatuur is om de verwarming in huis aan te zetten.
Daarom gaan we het je in dit artikel vertellen Wat is de ideale temperatuur om de verwarming in huis aan te zetten? en dat we kunnen besparen op de elektriciteitsrekening.
Wat is de optimale temperatuur voor het verwarmen van woningen?
Deze vraag is van groot belang vanwege de verschillende implicaties ervan. Vanuit economisch oogpunt vertaalt een hogere radiatortemperatuur zich in hogere gas- of elektriciteitskosten, die niet kunnen worden genegeerd, vooral gezien het feit dat Verwarming vertegenwoordigt 63% van het energieverbruik van een huis en overtreft het gecombineerde gebruik van apparaten, warm water, koken en verlichting.
Bovendien is comfort een cruciale factor. We willen ons allemaal op ons gemak voelen in onze woonruimtes. Er spelen ook gezondheidsoverwegingen, omdat blootstelling aan de kou in de winter of aan te warme kamers ons welzijn negatief kunnen beïnvloeden. Even belangrijk is de impact op het milieu: hoe zwaarder de ketels werken, hoe hoger de gegenereerde vervuiling.
In een tijd die wordt gekenmerkt door de stijging van de prijs van bepaalde benodigdheden, moedigen zowel instellingen als de regering ons aan om de verwarmingstemperatuur enigszins te verlagen als een manier om hulpbronnen te besparen. In augustus vorig jaar heeft de Spaanse regering, in harmonie met de Europese Unie, heeft een verordening uitgevaardigd die administratieve en commerciële gebouwen verplicht de verwarming op maximaal 19ºC te houden.
Het bepalen van de optimale verwarmingstemperatuur voor een woning is een genuanceerd vraagstuk, beïnvloed door tal van factoren. In huizen waar geen adequate radiatoren aanwezig zijn, het handhaven van een temperatuur van 21ºC zal andere resultaten opleveren vergeleken met een goed gereguleerde omgeving. Ook de demografische samenstelling van het huishouden speelt een belangrijke rol. Zo verschilt de aanwezigheid van jongeren van die van oudere bewoners, evenals huishoudens met kleine kinderen of baby’s. Bovendien zal een woning waarin meerdere personen wonen over het algemeen meer warmte vasthouden dan een woning van vergelijkbare grootte met één bewoner. Er kunnen echter bepaalde algemene richtlijnen worden geformuleerd.
Optimale temperatuur om thuis te zijn
Volgens het Nationaal Instituut voor de Statistiek (INE) bedraagt de gemiddelde dagtemperatuur voor verwarming van woningen in ons land momenteel 21,3°C. Volgens de OCU is het vermeldenswaard dat Elke graad verlaging van deze temperatuur vertegenwoordigt een daling van het energieverbruik met 7%.. Door het nationale gemiddelde van 21,3°C aan te passen aan de 19°C die door verschillende instellingen wordt aanbevolen, zou dus een verbruiksbesparing van 16,1% worden bereikt.
Wat we in ons huis willen, is een toestand waarin het noch extreem koud, noch extreem warm is. Hoe kunnen we dit aangename maar ongrijpbare gevoel kwantificeren in termen van temperatuur? Wetenschappelijk onderzoek heeft deze vraag beantwoord. Om te beginnen: wat is de minimumtemperatuur die als acceptabel wordt beschouwd? Dat bleek uit een onderzoek van Britse onderzoekers, gebaseerd op bestaande wetenschappelijke literatuur "Het handhaven van een binnentemperatuur van minimaal 18°C in de winter vormt een minimaal risico voor de gezondheid van een zittende persoon gekleed in geschikte kleding."
Als u tijdens de wintermaanden een binnentemperatuur onder de 18°C houdt, kunt u het koud krijgen. Verschillende experts hebben informatie verstrekt over optimale comfortniveaus boven deze drempel. Een onderzoek uitgevoerd door de Technische Universiteit van Denemarken heeft vastgesteld dat het betreden van een kamer met een temperatuur van 20°C een omgeving creëert die wordt gekenmerkt door een neutraal thermisch gevoel, minimale thermische ontevredenheid en een hoge mate van algeheel thermisch comfort voor het hele lichaam. Op dezelfde manier raadt het Instituut voor Energiediversificatie en -besparing (IDAE) in Spanje aan om de thermostaat overdag op 20°C of 21°C te zetten en mensen ook te adviseren thuis warme kleding te dragen.
Met betrekking tot de relatie tussen binnentemperatuur en gezondheid zei Dr. María Sanz Almazán, lid van de Respiratory Working Group van de Spaanse Vereniging van Algemene en Huisartsen (SEMG), benadrukt dat de optimale dagtemperatuur tussen 19°C en 23°C moet liggen. Hij wijst erop dat “een persoon in rust het koud begint te krijgen bij temperaturen onder de 20°C.”
Het is raadzaam om overmatige verwarming te vermijden
Hoe het ook zij, overmatige hitte in huis is schadelijk. Hoge temperaturen schaden de cognitieve functie. Uit een studie uitgevoerd door het Berkeley Laboratory in de Verenigde Staten, waarin temperatuurvariaties in verschillende werkomgevingen werden geanalyseerd, bleek dat de prestaties verbeteren bij temperaturen van 22°C of 23°C, terwijl deze afnemen zodra temperaturen hoger dan 24°C of 25°C. Wanneer de temperatuur 30°C bereikt, daalt de productiviteit met 8,9%.
De Vereniging van Patiënten met COPD (Chronic Inflammatory Lung Disease) geeft aan dat hoge temperaturen thuis uitdroging kunnen veroorzaken, wat kan leiden tot uitdroging en diverse huidproblemen, maar ook tot complicaties zoals infecties, luchtwegaandoeningen of hoofdpijn. Bovendien kunnen, wanneer de temperatuur buitensporig stijgt, "verergerende allergieën, droge slijmvliezen of slaapstoornissen" optreden, zoals uitgelegd door Dr. Sanz Almazán.
Dag en nacht
De omstandigheden veranderen gedurende de nacht, als we gaan liggen en ons bedekken met een deken of dekbed. Om deze reden adviseert de IDAE "de verwarming aan te passen aan de werkelijke bezettingsuren van de woningen en deze 's nachts uit te zetten." Er wordt geschat dat verwarming in deze nachtomgeving niet nodig is Temperaturen van ongeveer 15°C tot 17°C zijn voldoende voor een comfortabele slaap.
Als de woning niet voldoende geïsoleerd is, is het raadzaam een temperatuur van 15°C of 17°C aan te houden. Bovendien wordt benadrukt dat “het ‘s nachts uitschakelen en voor een korte periode activeren als je wakker wordt, aanzienlijk efficiënter is dan het de hele nacht aan laten staan.”
Ik hoop dat je met deze informatie meer te weten kunt komen over wat de ideale temperatuur is om de verwarming in huis aan te zetten.